N = Neuromuskuläre I = Integrative A = Aktion, ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das Tanz, Kampfkünste und Entspannungstechniken sorgsam aufeinander abstimmt und mit kraftvoller, inspirierender Musik verbindet. Die Freude an der Bewegung ist das Herzstück. Nia enthält die Anmut und Spontanität des Tanzes, die fliessenden, organischen Bewegungsabläufe der "weichen" Kampfsportarten sowie die Präzision und die konzentrierte Kraft des Taekwondo. Nia vereint die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga und die heilende Präsenz der integrativen Körpertherapien. Diese Vielfalt regt Deinen Körper und Geist an, ihr ganzes Bewegungspotential zu nutzen. Nia schenkt Dir Wohlbefinden und Lebenslust, belebt, kräftigt und entspannt zugleich. Fit sein ohne Leistungsdruck und nach der Stunde dem Alltag mit roten Wangen und einem Strahlen im Gesicht begegnen - das bietet Dir Nia. Der Film von Nia Australia gibt Dir einen guten ersten Einblick.
Nia ist eine Einladung das Leben als Tanz zu begreifen.