FREIE BEWEGUNG

 

Wir tanzen unser Leben.

 

FREIE BEWEGUNG

 

Wir tanzen unser Leben.

FREIE BEWEGUNG

Wir tanzen unser Leben.

In meinen Bewegungsstunden starten wir mit angeleiteten Bewegungen, Bewegungsabläufen und einfachen Choreografien.

Ich führe anhand eines Themas in die freie Bewegung, sodass jede teilnehmende Person ihren eigenen Impulsen folgen kann. Dabei ist alles möglich, alles richtig und alles hat Platz. Es gibt keine Technik, die gekonnt sein muss, keine äussere Wertung des individuellen Ausdrucks. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer bewegt sich nach eigenen Möglichkeiten und dem momentanen Empfinden entsprechend.

Durch achtsame, respektvolle Inputs meinerseits variieren die Tanzenden ihre Bewegungen, spielen mit Raum, Kraft, Zeit und Fluss, folgen ihren inneren Impulsen und verbinden so Innen und Aussen.

Am Ende der Bewegungssequenz führe ich von der äusseren Bewegung zur Ruhe. Die Teilnehmenden nehmen ihren Körper, ihre Gedanken und ihre Gefühle wahr. Eine kurze, gemeinsamen Reflexion schliesst die Bewegungserfahrung ab.


INSTRUKTORIN

ANDREA FUST - TANZ- UND BEWEGUNGSTHERAPEUTIN

Momentan arbeitet Andrea als Lehrerin, Praxisberaterin und Lernbegleiterin (PPZ Uster) und als Tanz- und Bewegungstherapeutin (IAC Zürich).

Weitergebildet hat sie sich nach Abschluss ihres Primarlehrerinnendiploms und nach einigen Jahren Tätigkeit als dipl. Gymnastiklehrerin und Fitnesstrainerin, in Traumarbeit bei Günther Feyler, sowie in Gentle Dance (Bewusstheit in der Bewegung) und Feldenkrais bei John Graham und Edith Sidler.

Seit Jahren begleitet sie Kinder und Erwachsene auf ihrem Weg. Durch ihre Haltung "jedem Lebewesen wohnt seine eigene innere Weisheit inne", führt sie Menschen nicht an das von ihr bestimmte Ziel, sondern hilft ihnen, individuelle Schritte auf ihrem eigenen Weg zu machen.

STUNDENPLAN

Dienstag von 18.15 bis 19.30 Uhr

KONTAKT

Von der geführten Bewegung zum freien Ausdruck
Tel.: +41 78 778 43 43
www.herzenssprung.ch