YOGA

 

Yoga – das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist

 

YOGA

 

Yoga – das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist

YOGA

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Das Sanskrit-Wort “Yoga” bedeutet “Vereinigung”, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Aspekten des Lebens. Yoga wurde entwickelt um die Gesundheit zu fördern und die mentale Disziplin zu schulen. Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga Praxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens, bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.


INSTRUKTOREN

MONIKA WISMER - DIPLOMIERTE YOGALEHRERIN

Ursprünglich besuchte Monika eine Ausbildung als Gymnastiklehrerin. Anschliessend arbeitete sie für längere Zeit im Fitnessbereich. Im Jahr 2009 erwarb sie nach dem vierjährigen Lehrgang an der Hatha Yoga Akademie das Diplom Yogalehrerin BDY/EYU. Der kraftvolle und zugleich sanfte Umgang mit dem eigenen Körper, eine bewusste Atmung und die korrekte Ausrichtung spielen die zentrale Rolle in ihrem Unterricht.

STUNDENPLAN

Dienstag: 19:45 - 21:00

KONTAKT

yoga (at) thechakra.ch
Tel.: 079 702 31 77


VERSCHIEDENE LEHRER

STUNDENPLAN

Montag: 18:45 - 19:45

KONTAKT

yoga (at) thechakra.ch
Tel.: 079 770 2694